Nowe studio w Łodzi czeka na Ciebie!

Oferujemy zajęcia dla każdego kto chce zadbać o swoją kondycję, ale przede wszystkim o dobre samopoczucie. 

Chcemy, aby zajęcia fizyczne w naszym studio były dobrą zabawą przy jednoczesnym skupieniu się na modelowaniu sylwetki, poszerzeniu zakresu ruchu, i poprawieniu koordynacji. 

Odkryj radość z ruchU! 

odbierz pierwszą lekcję próbną gratis! 

stretching

Slow dance 

Zajęcia baletu to forma tańca klasycznego, która rozwija technikę, siłę, elastyczność oraz precyzję ruchu. trening rozpoczyna się od rozgrzewki, następnie uczestnicy wykonują ćwiczenia przy drążku, które pomagają w nauce równowagi, techniki i precyzyjnego ruchu nóg oraz rąk, kończąc na choreografii. Zajęcia baletowe rozwijają nie tylko sprawność fizyczną, ale również cierpliwość, wytrwałość i wyczucie rytmu.

bALET 

Zajęcia high heels to dynamiczny taniec, który łączy elegancję z pewnością siebie. Uczestniczki uczą się technik poruszania się w obcasach, co poprawia postawę i koordynację. Taki styl tańca wzmacnia mięśnie oraz rozwija zmysł estetyki, dodając jednocześnie odwagi w wyrażaniu siebie.

hIGH HEELS 

Stretching to forma treningu, która koncentruje się na rozciąganiu mięśni oraz poprawie elastyczności ciała. Regularne zajęcia zwiększAJĄ zakresy ruchu, redukują napięcia mięśniowe oraz poprawiają postawę ciała. Dodatkowo, stretching może wspierać regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.

Slow dance to zajęcia ruchowe łączące techniki tańca i rozciągnia. To forma zajęć dla tych, którzy chcieliby wzmocnić mięśnie, zadbać o lepszą koordynację, postawę, i rozluźnienie. 

Podczas zajęć nauczysz się krótkiej choreografii.

Fast dance to dynamiczna forma tańca, łącząca elementy tańca commercial, afro, hiphopu i house. Idealna dla osób szukających intensywnego treningu kardio, ZAJĘCIA RozwijaJĄ koordynację, rytm i siłę, zapewniając jednocześnie świetną zabawę i ekspresję ruchową.

fast dance 

O nas

zespół