Wena Studio » Strona główna

Zapisy do grup w sezonie jesiennym 🍂

ODKRYJ W SOBIE WENĘ!

ODRYJ RADOŚĆ Z RUCHU 🌸

GRAFIK& zapisy

ZAKUP KARNETU

Oferujemy zajęcia dla każdego kto chce zadbać o swoją kondycję, ale przede wszystkim o dobre samopoczucie 🤍

Chcemy, aby zajęcia fizyczne w naszym studio były dobrą zabawą przy jednoczesnym skupieniu się na modelowaniu sylwetki, poszerzeniu zakresu ruchu i poprawieniu koordynacji. 🎀

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAMERLANYCH GRUPACH, DZIĘKI CZEMU KAŻDY UCZESTNIK MOŻE LICZYĆ NA INDYWIDUALNĄ UWAGĘ INSTRUKTORKI, DOKŁADNE WSKAZÓWKI ORAZ KOMFORTOWĄ PRZESTRZEŃ DO ROZWOJU WE WŁASNYM TEMPIE.

PIERWSZA LEKCJA 39 pln 🎁

Slow dance

zajęcia dla osób wrażliwych, które lubią tańczyć do spokojnych, I BARDZIEJ emocjonalnych utworów. To połączenie tańca współczesnego i elementów rozciągania. Podczas zajęć skupiamy się na wyrażaniu emocji poprzez taniec, pracy z oddechem i zwiększeniu świadomości ciała.

stretching

Zajęcia high heels to dynamiczny taniec, który łączy elegancję Z pewnością siebie. NA ZAJĘCIACH UCZYMY się technik poruszania SIĘ w obcasach, poprawiaMY postawę i koordynację. ZAJĘCIA hIGH HEELS dodajĄ odwagi w wyrażaniu siebie i swojej kobiecości.

hIGH HEELS

Stretching to forma treningu, która koncentruje się na rozciąganiu mięśni oraz poprawie elastyczności ciała. Regularne zajęcia zwiększAJĄ zakresy ruchu, redukują napięcia mięśniowe oraz poprawiają postawę ciała. Dodatkowo, stretching może wspierać regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.

slow&fast

SLOW&fast

Slow&Fast to zajęcia TANECZNE, KTÓRE charakterYZUJE dynamiczne przechodzenie między wolnymi, a szybszymi elementami choreografii. na zajęciach nuczysz się panować nad rytmem, emocją i ekspresją w tańcu. Styl zajęć inspirowany jest jazz-funkiem i elementami commercial dance, co pozwala łączyć kobiecość, precyzję i siłę.

Ladies Dance to kobiece zajęcia taneczne będące połączeniem stylu commercial oraz jazz funk. Skupiamy się na pewności siebie, płynności ruchu, ekspresji i dynamicznych choreografiach w kobiecym klimacie. Na zajęciach pracujemy zarówno nad techniką, jak i choreo, które pozwala poczuć sceniczny vibe i swobodę w tańcu.

ladies dance

Fast dance to dynamiczna forma zajęć tanecznych, łącząca elementy tańca commercial, afro, hiphopu i house. Idealna dla osób szukających intensywnego treningu kardio, ZAJĘCIA RozwijaJĄ koordynację, rytm i siłę, zapewniając jednocześnie świetną zabawę i ekspresję ruchową.

fast dance

O nas

zespół

Polityka prywatności

REGULAMIN KORZYSTANIA ZE STUDIA

1. Co przede wszystkim chcesz osiągnąć dzięki zajęciom? możesz wybrać kilka	Przede wszystkim dobrze się bawić i czerpać przyjemność z tańca Rozwijać swoje umiejętności, ale bez presji na szybki progres Mocno progresować technicznie i tanecznie W przyszłości brać udział w warsztatach i rozwijać się również poza zajęciami W przyszłości wejść na wyższy poziom / grupę i traktować taniec bardziej treningowo
2. Jak oceniasz swój obecny poziom i pewność siebie w High Heels?	Nadal czuję się bardzo niepewnie Czuję się coraz pewniej, ale nadal mam sporo rzeczy do poprawy Czuję się dość pewnie Czuję się bardzo pewnie i chciałabym/chciałbym stawiać sobie coraz większe wyzwania
3. Jaką rozgrzewkę preferujesz?	Bardziej dynamiczna -rozgrzanie ciała, aktywacja mięśni, core i przygotowanie do tańca Bardziej stretchingowa — większy nacisk na mobilność i rozciąganie Połączenie obu — aktywacja + stretching Zależy mi przede wszystkim na przygotowaniu ciała do choreografii
4. Czy oprócz zajęć tanecznych uprawiasz jakiś sport/chodzisz na inna zajęcia typu pilates, czy trenujesz siłowo itp? (jeśli tak, to napisz proszę co dokładnie, ile razy w tyg)
5. Do czego lubisz tańczyć? możesz wybrać kilka	do muzyki popularnej — lubię tańczyć do piosenek, które znam i które są aktualnie popularne Głównie do popularnej, ale jestem otwarta/y na nowe utwory Nie ma to dla mnie znaczenia — najważniejsze, żeby muzyka pasowała do choreografii Bardziej alternatywną / mniej oczywistą — lubię odkrywać nowe utwory Zdecydowanie wolę mniej popularne, „offowe” utwory
6. Jaką formę pracy nad choreografią najbardziej preferujesz?
7.jaką nagrywkę preferujesz?	nagrywka solowa Mniejsze grupy (2-3 osoby) Cała grupą
8. jAKIE CHOREOGRAFIE PREFERUJESZ?	Wolne, płynne i sensualne — dużo body movement, emocji i pracy nad jakością ruchu Szybkie i energetyczne — dużo zmian, dynamiki i pracy nad zapamiętywaniem choreografii Commercial — dynamiczne, mocne, „teledyskowe” Kobiece / sexy / attitude Jazzowe / bardziej artystyczne i ekspresyjne Techniczne — wymagające pod względem ruchowym i koordynacyjnym Lubię różnorodność — nie chciałabym/chciałbym ograniczać się do jednego stylu
9.Czy chciałabyś/chciałbyś, aby podczas rozgrzewki pojawiały się ćwiczenia przygotowujące do szpagatu i pracujące nad jego pogłębianiem?
10. Nad czym najbardziej chciałabyś/chciałbyś pracować podczas zajęć? możesz wybrać kilka	Technika tańca ogólnie Technika High Heels Chodzenie w szpilkach / pewność siebie w heelsach Obroty Flloorwork Izolacje i praca ciałem Sensualność / body movement Siła i stabilizacja Mobilność / rozciąganie Koordynacja Pamięć choreografii Dynamika i muzykalność Ekspresja / performance
11. Czy jest jakiś konkretny artysta, gatunek muzyczny lub klimat muzyczny, którego szczególnie chciałabyś/chciałbyś więcej na zajęciach?
12. Czy chciałabyś/chciałbyś, abyśmy nagrywali choreografię na koniec zajęć?	Tak, bardzo chętnie Tak, ale nie na każdych zajęciach Wolę skupić się na samych zajęciach Nie ma to dla mnie znaczenia Nie
13. jak często chciałabyś/chciałbyś pracować nad materiałem poza zajęciami?
14. Jakiego poziomu trudności choreografii oczekujesz?
15. Czy jest coś, czego obecnie brakuje Ci na zajęciach? Coś, co chciałabyś/chciałbyś zmienić, dodać albo robić częściej?
16. Czego chciałabyś/chciałbyś więcej ode mnie jako instruktorki podczas zajęć?	Więcej indywidualnych wskazówek i poprawek Więcej wyjaśniania techniki i tego, dlaczego wykonujemy dany ruch Więcej uwagi na performance, emocje i sposób wykonywania choreografii Więcej czasu na powtarzanie i utrwalanie materiału Więcej wyzwań i trudniejszych elementów Więcej ćwiczeń technicznych Jestem zadowolona z obecnej formy zajęć
15. Imię i nazwisko — opcjonalnie, Ankieta może być anonimowa. Jeśli jednak chcesz, żebym mogła bardziej indywidualnie odnieść się do Twoich odpowiedzi, możesz zostawić swoje imię i nazwisko.